La course à pied connaît un engouement sans précédent ces dernières années, avec de plus en plus de pratiquants de tous niveaux. Pour répondre à cette demande croissante, il est essentiel de former des coachs qualifiés, capables d’encadrer et d’accompagner les coureurs dans leur progression. Une formation solide est indispensable pour acquérir les compétences techniques, physiques et pédagogiques nécessaires à ce métier passionnant. Heureusement, il existe aujourd’hui en France une grande variété d’options de formation, adaptées à tous les profils et à tous les objectifs. Des cursus de base aux formations d’experts, en passant par les diplômes professionnalisants, focus sur les meilleures voies pour devenir un coach running d’élite.
Les formations de base pour débuter comme coach running
Pour se lancer dans une carrière de coach running, il est essentiel de maîtriser les fondamentaux. C’est précisément l’objectif des cours de base proposés par les organismes de référence comme la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) ou La Clinique Du Coureur. Au programme : prévention des blessures, bases de la planification d’entraînement, analyse de la foulée, psychologie du sportif… Les coachs ayant suivi ces formations témoignent de leur utilité au quotidien. “Les cours de la FFA m’ont appris à construire des séances adaptées à chaque coureur, en fonction de son niveau et de ses objectifs. C’est la base du métier !”, explique ainsi Marc, coach depuis 3 ans. “Grâce aux modules de La Clinique Du Coureur, j’ai acquis une méthodologie solide pour prévenir et gérer les blessures. Mes clients sont entre de bonnes mains”, ajoute Sophie, coach trail. Des compétences indispensables pour encadrer les coureurs en toute sécurité et les aider à progresser sereinement.
Se spécialiser grâce à des formations avancées
Pour se démarquer dans le métier de coach running, il peut être intéressant de développer une expertise pointue grâce à des formations avancées. La Clinique Du Coureur et la FFA proposent ainsi des cursus d’expert dans des domaines variés : coaching de haut niveau, nutrition du sportif, entraînement spécifique ultra-endurance ou encore prise en charge de publics spécifiques (enfants, seniors…). “La formation Expert m’a permis d’apporter une vraie valeur ajoutée à mes athlètes, en travaillant sur des aspects très pointus comme l’optimisation de la VO2max. Mes résultats ont clairement progressé”, témoigne Paul, coach depuis 10 ans. Même constat pour Julie, spécialisée dans l’accompagnement des coureurs d’ultra : “Le stage Ultra de la Clinique Du Coureur a changé ma façon de coacher. J’ai découvert des protocoles d’entraînement spécifiques aux courses de très longue distance. Mes athlètes sont mieux préparés et plus performants.” Des retours d’expérience qui prouvent l’intérêt de ces formations d’expert pour étoffer son bagage de coach.
Le DEJEPS, sésame pour professionnaliser son activité de coach
Pour ceux qui souhaitent faire du coaching running leur métier, le DEJEPS (Diplôme d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) est un passage quasi-obligé. Ce diplôme de niveau 5 (équivalent Bac+2) atteste des compétences professionnelles de l’entraîneur sportif. Les prérequis pour y accéder sont assez exigeants : justifier d’une expérience en animation sportive et être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1). La formation, d’une durée de 1 à 2 ans, alterne cours théoriques et pratiques, avec un stage en situation professionnelle. Un investissement conséquent, qui ouvre de belles perspectives. Avec un DEJEPS mention “Athlétisme et disciplines associées”, vous pourrez exercer en toute légitimité comme coach indépendant, mais aussi au sein de clubs, de fédérations ou de collectivités territoriales. Un diplôme est gage de crédibilité et de professionnalisme, qui rassure les clients et facilite l’insertion sur le marché du travail.
Les formations continues pour actualiser ses connaissances
Dans le domaine du coaching sportif, les connaissances et les pratiques évoluent très vite, au gré des avancées scientifiques et technologiques. Pour rester au top, il est donc essentiel de se former tout au long de sa carrière. Les organismes comme la FFA ou La Clinique Du Coureur proposent une large gamme de formations continues : des cours pratiques pour découvrir de nouvelles approches terrain, des conférences pour s’inspirer auprès d’experts reconnus, des colloques pour échanger avec ses pairs… Autant d’occasions d’enrichir son expertise et d’élargir son réseau. La veille se fait aussi en ligne, grâce à des ressources de qualité accessibles sur des plateformes spécialisées ou sur les sites des grandes revues scientifiques (Movement Science, Journal of Sport and Health Science…) De quoi actualiser ses connaissances théoriques et améliorer sa pratique de coach, pour toujours plus de pertinence et d’efficacité dans l’accompagnement des athlètes.
Portrait de coachs inspirants, passés par les meilleures formations
Pour illustrer concrètement les bénéfices d’une solide formation, quoi de mieux que les témoignages de coachs reconnus ? Rencontre avec trois d’entre eux.
Stéphane, 40 ans, a découvert sa voie grâce au DEJEPS. “Après une carrière de traileur de bon niveau, j’ai voulu transmettre ma passion. Le DEJEPS a été un déclic. Il m’a apporté les connaissances indispensables en planification, préparation physique et mentale. Depuis, j’exerce en club et j’accompagne des athlètes sur des trails comme la Diagonale des Fous. Un rêve devenu réalité !”
Le parcours d’Émilie, 35 ans, est plus atypique. Kiné de formation, elle s’est spécialisée dans la course à pied grâce aux formations de La Clinique Du Coureur. “Les cursus “Blessures” et “Analyses biomécaniques” m’ont permis de développer une expertise pointue dans la prévention et le traitement des pathologies du coureur. Un vrai plus pour accompagner mes patients dans leur reprise progressive de la course.”
Damien, 28 ans, a misé sur les formations de la FFA pour se faire un nom dans le milieu du demi-fond. “J’ai enchaîné les niveaux Entraîneur 1, 2 et 3 Demi-Fond. Cela m’a permis de décrocher un poste de coach au sein d’un club élite. Aujourd’hui, j’entraîne certains des meilleurs espoirs français du 800 m et du 1500 m. Je continue à me former aux côtés d’experts de la FFA pour faire progresser mes athlètes vers le haut niveau mondial.”
Leur conseil pour bien choisir sa formation ? “Être à l’écoute de ses aspirations profondes. Entraîner des débutants ou des athlètes de haut niveau ne requiert pas les mêmes compétences”, résume Damien. “Suivre sa voie, en fonction de ses passions et de sa sensibilité”, complète Émilie. Et tous s’accordent sur les qualités d’un bon coach : “Être passionné, à l’écoute, toujours dans la remise en question. Et bien sûr, être un éternel étudiant !”
Conclusion
Au terme de ce tour d’horizon, une évidence s’impose : la qualité de la formation est déterminante pour réussir dans le métier de coach running. Que l’on vise un poste en club, en tant qu’indépendant ou dans une structure médicale, mieux vaut privilégier les cursus reconnus des grands organismes de référence, comme le DEJEPS, les formations de la FFA ou de La Clinique Du Coureur. Des parcours exigeants, qui apportent de solides compétences techniques et pédagogiques, gages d’un coaching efficace et épanouissant. De quoi donner envie de se lancer, pour transmettre son amour de la course et offrir le meilleur à ses futurs athlètes. Un métier d’avenir, amené à évoluer, mais qui reposera toujours sur un socle de connaissances indispensables, qu’il appartient à chacun de cultiver tout au long de sa carrière. La clé pour faire progresser les coureurs dans la performance comme dans le plaisir !